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暑假期间，高温天气容易影响人的心情，一些学生规律的生活作息被打乱，有时会感觉空虚和无聊，也有些学生过度使用网络或电子产品，引发心理异常。如何预防“情绪中暑”，让学生保持良好的心态？

国家精神疾病医学中心（中南大学湘雅二医院）儿童精神病学专科副主任、临床心理儿少病区主任高雪屏，对于青少年在暑期生活当中如何保持良好的身心健康状态，给出了以下三点建议。

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